经常讲到“科学发声护嗓子”。而科学的发声方法基于三个要素：(1)气息支持 (2)喉咙放松 (3）打开共鸣腔。其中，气息支持是根本。

氣息毫無疑問是聲音的動力來源。充足、穩定的氣息是發音的基礎。

当然，肺活量平时就很大的人相对的就会有很强大的气息。有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他（她） “中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”不足。

其間除了身體素質的區別外，還有一個氣息調節技巧問題，即呼吸和講話的配合、協調是否恰當的問題。但是，其根本問題必須是具備有很強的氣息。用我的話來講，就像做生意一樣，氣息就是本錢。氣息弱本錢就少，氣息強本錢就多。

正常情況下，說話是在呼氣時而不是在吸氣時間進行的，停頓則是在吸氣時進行的。如果是持續時間較長的講話或朗誦，必然要求有比平時更強的呼吸循環。

一般人平時說話用的是自由呼吸方式。一個人一個呼吸習慣。無可厚非。而我們朗誦的人與唱歌的人是..不能與一般人那樣隨隨便便的胡亂的自由呼吸的。

當然，說到呼吸，好多人都強調應當采用由胸腹式聯合呼吸法（這也是從國外聲樂教學方法照搬過來的說法）並且說（也稱丹田呼吸法）。

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吸氣：我主張用口、鼻同時吸氣，做到快、靜、深。一下就把氣吸到腹腔底部。並且保持腹部向裏收縮繃緊存好氣。這叫做吸氣一大片。

呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開，使胸、腹部在努力控制下，將氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣時舌要成凹槽型，口型成O型。在呼氣過程中，讓氣息氣流成爲一條線似的從口中流出。做到勻、緩、穩。

這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，爲發音提供充足的“氣”。同時要切記，小腹向內收縮，胸前向外擴張，以小腹、後腰和後胸爲支柱點，爲發音提供了充足的“力”。“氣”與“力”的融合，爲優美的聲音奠定了堅實的基礎。

我把這樣的呼吸方法叫做：吸氣一大片，呼氣一條線。好好不厭其煩的練習呼吸，初學者不要被什麽“胸腹聯合呼吸法"弄的無所適從。就這麽簡單，久而久之就能有本錢喽！